教你如何让自己清凉一夏

2021-04-03 16:31人已围观

在这个炎热的夏天,让我教你如何让自己凉爽一个夏天!

提神食品01夏天,身体新陈代谢旺盛,阳气处于最高水分,身体可以通过排汗来调节体温,以适应夏天的炎热。夏天多吃生津止渴、清热解毒、益气养阴的食物。

02新鲜水果夏天有很多水果可以吃,比如西瓜、桃子、芒果、荔枝、樱桃、哈密瓜等。应该在冰箱里冷藏一会儿再拿出来吃。

有很多清爽的饭菜适合夏天吃,比如冰凉粥、清爽生菜沙拉、美味沙拉,好吃又爽。绝对精彩!

清新穿衣01天气越来越热,大家都喜欢打扮得精神焕发,所以即使在炎热的夏天,也是一道独特的风景!

清新妆容夏天最适合的妆容是裸妆。不化妆比化妆好。切记化妆时粉底一定不能涂得太厚。薄涂看起来清新明亮。

夏天清爽的衣服最适合的颜色是浅色,浅粉色和浅蓝色看起来超级清爽,切记不要穿黑色衣服,女生一定不要忘记穿短裙短裤,秀一下长腿!

清爽活动01夏天适合的活动还是很多的。给你的三两个朋友打电话享受肌肤,体会生活不要太美好。

02在有空调的房间里,和几个朋友打麻将挺好的,可以打发时间,和朋友接触。

一个人在家静静地看书是有好处的。都说心静自然凉。让自己在书海里游荡一段时间吧!

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